给听损人士的5个小技巧

表达需求。虽然这可能会让你感到紧张和不舒服，但别人不会读心术。可能无法了解你的困扰，所以不妨提醒一下。如果你觉得不好意思，可以先给组织聚会的人发个消息，问问能不能对场地的音乐和灯光等做出调整，帮你更好沟通。大家都忙忙碌碌，通常会忽略别人的需求。拿我的情况举个例子：我诊断出听力损失6年了，还要经常提醒家里人把背景音乐调小一点。别人忘了也别往心里去，直面自己的需求就好。

早点离开。不少人假期都很忙，可以露个面或者坐一会儿就走。尤其是大型活动的话更累人，别人通常都会理解。关注自己的需求很重要。

要有策略。如果参加晚宴，可以选择沟通更方便的位置。我个人喜欢后排或转角的座位。这样我可以看到大多数人的脸，方便我读唇语。

做好准备。如果参加聚会的人我都不认识，我会准备一张贴纸，上面写着“听力障碍，请多关照。”如果没事先准备，建议让对方知道你有听力问题，可能会需要重复讲过的话。我发现新朋友通常都很贴心，会放慢语速，提高音量地跟我讲话。如果不愿意透露自己的听力问题，可以站在光线比较好的地方，让自己在交谈当中表现得更积极。

学会拒绝。如果聚会让你感觉不舒服或不知所措，那就做好离场准备。任何节日聚会都不要让自己增加压力，相互理解，调整好情绪。

给听损人士亲友的温馨提示

面向对方。与听损人士交谈时，尽量正对着他们，不要把脸转开。否则对方会更难听清你的言语，也不方便读唇语。

不要喊叫。无论日常交流抑或远距离对话，都不要大喊大叫。保持正常的音量和清晰的发音即可。有些听损人士可能会有不同需求（希望他们会及时告诉你），但一般而言清晰讲话就好。

注意环境。如果你觉得房间很吵，难以集中注意力，那么听损人士面对的情况可能会更糟。如果你注意到周围的环境太吵了，也许可以做些调整——比如音响调小或关闭。佩戴着助听器，通过验配专家的调试和记忆程序设置，逐步适应多种环境聆听和交流，既能一对一对话，也能一对多畅谈，聆听已经毫不费力。