爱耳月 | WHO首次发布《世界听力报告》

不仅如此，“丢失听力”会对人们的沟通、学习和谋生能力产生严重影响，还会影响心理健康。有研究表明，老年听力损失患者如不加治疗，则更容易患上老年痴呆和失能(阿尔兹海默症)。

• 每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内；

• 在舞厅、酒吧、体育赛事等嘈杂场所佩戴耳塞；

• 在乘坐火车等嘈杂环境中使用降噪耳机，减少我们对提高音量的需求；

• 监控自己使用耳机的时间和音量范围，做到对安全聆听心中有数；

• 限制个人音频的日常使用；

• 限制在嘈杂场所的活动时间并与响亮的声源保持距离，比如到安静的地方让耳朵短暂休息；

• 定期做听力检查。

• 听不见／听不清楚频率较高的声音，如门铃声、电话铃声等。

• 在公共场所（如餐厅、音乐厅或商店）交谈或聆听有困难。

• 常觉得其他人说话喃喃、咬字不清。

• 常要别人重复说话才能明白。

• 常被家人抱怨电视机或收音机音量调得太大。

• 接听电话时常听不清对方说的话。

• 常听不见别人在背后喊您。

• 在开会或小组讨论时难以跟上别人说的话。